КАКО СМАЊИТИ СТРЕС
Да ли сте под стресом?
„Свако је понекад под стресом, али ја се непрестано борим с њим. Не ради се само о једном великом проблему, већ о многим ситуацијама и тешкоћама, као и о наизглед бескрајном низу година током којих се бринем о свом мужу који је физички и психички оболео.“ (Џил a)
„Жена ме је напустила и оставила с наше двоје деце. Било је тешко сам подизати децу. И као да то није било довољно, остао сам без посла и нисам имао пара да поправим и региструјем ауто. Нисам знао шта да радим. Био сам под неподношљивим стресом. Помишљао сам на самоубиство, али дубоко у себи знао сам да би то било погрешно. Зато сам молио Бога да ми оконча муке.“ (Бари)
Да ли се и ви понекад осећате као Џил и Бари? Ако је тако, можда ћете у наредним чланцима пронаћи нешто што ће вам помоћи да ублажите стрес. У њима ће бити речи о главним узроцима стреса, о томе како стрес утиче на нас и како га у некој мери можемо смањити.
a Имена су промењена.