„За девојчице пубертет није нимало забаван. Болан је и ствара ти хаос у глави – није нимало лако!“ (Оксана).

 „Једног момента сам се осећао сјајно, а онда одмах следећег би ми потонуле лађе. Не знам да ли је нормално да се то дешава дечацима, али мени је било тако“ (Брајан).

 Пубертет је попут брзе вожње у луна-парку која може бити и узбудљива и страшна. Како да поднесеш успоне и падове?

•  Шта је пубертет?

•  Физичке промене

•  Емоционалне промене

•  Шта можеш урадити

 Једноставно речено, пубертет је период у ком доживљаваш нагле физичке и емоционалне промене док се приближаваш одраслом добу. Тада твоје тело пролази кроз велике физичке и хормонске промене тако да постајеш спреман за репродукцију.

 Наравно, то не значи да си спреман да будеш родитељ. Али пубертет значи да напушташ детињство, а та чињеница може у теби пробудити и тугу и ишчекивање.

 Квиз: Шта би рекао, са колико година је нормално да почне пубертет?

•  8

•  9

•  10

•  11

•  12

•  13

•  14

•  15

•  16

 Одговор: Све наведене године се сматрају нормалним за почетак пубертета.

 То значи да не треба да се бринеш ако имаш више година а још ниси ушао у пубертет, или ако имаш мање од десет а већ осећаш промене. Свако има свој биолошки сат који одређује када ће ући у пубертет.

 Вероватно највидљивија промена у пубертету је нагли раст. Али проблем је што не расту сви делови тела у исто време. Зато се немој изненадити ако си због тога некад неспретан. Буди сигуран, да ће се с временом све средити.

 Постоје и друге промене које су уобичајене у пубертету.

 Пубертет код дечака:

•   Раст полних органа

•   Раст длачица испод пазуха, на полним органима и на лицу

•   Мутирање гласа

•   Спонтане ерекције и нехотично избацивање сперме у сну

 Пубертет код девојчица:

•   Раст груди

•   Раст длачица испод пазуха и стидних длачица

•   Почетак менструације

 Пубертет код оба пола:

•   Непријатан мирис тела због зноја и бактерија.

   Савет плус: Често се туширај и користи дезодорансе који неутралишу непријатне мирисе.

•   Акне, које настају због бактерија које се размножавају у лојним жлездама.

   Савет плус: Иако акне могу бити велики проблем, често умивање и коришћење средстава за чишћење коже може помоћи.

 Хормонске промене могу на тебе утицати и у физичком и у емоционалном погледу. Можда чак доживљаваш велике промене расположења.

 „Један дан си сва у сузама, а већ следећег је све у реду. Час си љута, час си депресивна и повлачиш се у своју собу“ (Оксана).

 Многи млади у пубертету имају осећај да су свуда око њих очи које их гледају и процењују. А на сву муку треба додати и драстичне промене у изгледу.

 „Кад су почеле да ми расту груди, ишла сам погрбљена и носила широке мајице. Иако сам знала зашто ми се то дешава, било ме је срамота. Осећала сам се чудно“ (Џенис).

 Највећа промена се вероватно односи на промену осећања према супротном полу.

 „Престала сам да мислим како су дечаци досадни. Одједном су неки постали привлачни и бити заљубљен није звучало тако лоше. Заправо, једна од главних тема разговора била је ко се коме допада“ (Алексис).

 Некима се у пубертету деси да их привуку особе истог пола. Ако се то догоди и теби, немој одмах помислити да си хомосексуалац. У многим случајевима, то су само пролазна осећања.

 „Пошто сам се нон-стоп поредио с другим дечацима, почели су да ме привлаче. Тек су нешто касније почеле да ми се допадају девојке. Хомосексуална осећања су за мене ствар прошлости“ (Алан).

•    Немој све гледати црно. У пубертету пролазиш кроз неопходне физичке и емоционалне промене. Нека те охрабре следеће речи псалмисте Давида: „Пун сам страхопоштовања што сам тако дивно створен“ (Псалам 139:14).

•   Немој се поредити с другима и немој бити опседнут изгледом. Библија каже нешто занимљиво: „Човек гледа оно што се очима види, а Јехова гледа оно што је у срцу“ (1. Самуилова 16:7).

•   Буди физички активан и довољно се одмарај. Довољно сна ће ти помоћи да не будеш раздражљив, напет или депресиван.

•   Немој стално мислити како си „пред публиком“. Да ли те неко стварно увек посматра? Чак и ако неко нешто прокоментарише, немој томе придавати превелики значај. У Библији о томе стоји: „Не узимај к срцу сваку реч коју људи кажу“ (Проповедник 7:21).

•   Научи да контролишеш своје сексуалне нагоне. Библија о томе каже: „Бежите од блуда [...] ко чини блуд, греши свом телу“ (1. Коринћанима 6:18).

•   Разговарај с родитељима или неком одраслом особом у коју имаш поверења. Истина је да ти испрва може бити незгодно, али помоћ коју ћеш добити вредна је труда (Пословице 17:17).

 Закључак: Пубертет има своје изазове. Међутим, пружа ти и прилику да сазриш, и то не само физички већ умно, емоционално и духовно (1. Самуилова 2:26).