Pogled u svet

Traži se bolje vođstvo

Ljudi širom planete postaju siti svojih vođa. „Neki tvrde“, kaže The Wall Street Journal, „da tekuća zbirka svetskih vođa možda baš nije dorasla zadatku.“ Bivši francuski predsednik Valeri Žiskar d’Esten kaže: „Mi smo svedoci krize reprezentativne demokratije.“ Otkud rastuće opšte nezadovoljstvo? Otud što je ljudima „dosta vođa koji izgledaju mali u vremenu kad su problemi s kojima se susreću tako veliki“, odgovara taj Journal. Nadalje je izjavio: „Ogorčeni su što kada traže vođstvo nailaze na kolebljivost i korupciju. I nisu samo pojedini političari mete razočaranja javnosti: U mestima kao što su Japan i Italija, ceo politički sistem se dovodi u pitanje.“ Dok vlade uistinu postaju nepopularne u ekonomski teškim vremenima, „ova situacija je izuzetak jer istovremeno pogađa tako mnogo područja, i jer zahvata ne samo one na dužnosti već takođe i opozicione partije.“ Ponovno uspostavljanje optimističkog raspoloženja zahtevaće više od ekonomskog preokreta na bolje, kaže g. Žiskar d’Esten. „Našim društvima je potrebno da imaju viziju budućnosti.“

Stojte uspravno

Pogurite se, i vaša leđa će trpeti. Prema jednom izveštaju u International Herald Tribuneu, loš stav tela vrši 15 puta veći pritisak na donji deo leđa od uspravnog stajanja. Pogurenost takođe ima posledice u plićem disanju, a to znači manje kiseonika da krepi telo. Ona može iscrpsti energiju i imati kao posledicu tištanje i bolove, naročito u vratu i leđima. Takođe vas može napraviti da izgledate stariji, deblji i manje pouzdani nego što ste kad stojite uspravno. Dobar stav tela, kaže izveštaj, podrazumeva da vaše ušne resice, ramena, centar kukova, čašice kolenâ i gležnjevi treba da budu vertikalno poravnati. Ovo, međutim, ne podrazumeva vojnički stav tela, prav kao harbija, sa ukočenim kolenima i s glavom i ramenima zabačenim unazad. To vrši suvišno naprezanje kičme. Stručnjaci kažu da je loš stav tela obično loša navika koja se da ispraviti.

Drvo protiv plastike

Neko može pretpostavljati, dok seče sirovo meso i piletinu, kako je plastična daska za seckanje zdravija od drvene. Nedavno ispitivanje ustanovilo je suprotno. Prema Berkeley Wellness Letteru, dva mikrobiologa na Univerzitetu Viskonsin, u Sjedinjenim Američkim Državama, namerno su zarazili drvene i plastične daske bakterijama, kao što je salmonela, koja prouzrokuje trovanje hrane. Neočekivano, bakterije su napredovale na plastičnim daskama, dok su na drvenim daskama umirale ili postajale bezopasne — u nekim slučajevima za samo tri minuta. Kad su bile zaražene i ostavljene preko noći, drvene daske su ujutro bile bez bakterija, dok su plastične nosile obilnu populaciju bakterija. Staro drvo se u ovom pogledu pokazalo efektivnijim od novog drveta. Plastika se takođe pokazala težom za pranje nego što se očekivalo, pogotovo ako je površina bila izgrebana. Bez obzira na vrstu daske, presudno je da se ona nakon seckanja sirovog mesa opere sapunicom i toplom vodom.

Zadržite posao na njegovom mestu

Čirevi, srčana oboljenja, nervna iscrpljenost, izostajanje s posla, i nezgode — ovo je cena za previše stresa, što košta i zaposlenog i poslodavca. Prema jednom izveštaju Međunarodne francuske kancelarije rada, stres povezan s poslom postaje „jedan od najozbiljnijih problema našeg vremena“. U Evropi, smanjivanje osoblja i rastuće odgovornosti zaposlenih, zajedno sa željom za povećanom proizvodnjom i povećanim profitima, primetno su pojačali stres na radnom mestu, primećuje francuski medicinski žurnal Le Concours Médical, dodajući da neki u Francuskoj čak umiru od prekomernog rada. Interesantno je da nekoliko studija pokazuje da se osoba najbolje odupire stresu kad neguje topla prijateljstva puna ljubavi s onima koji je okružuju. Doktori takođe preporučuju relaksaciju, fizičko vežbanje, uravnoteženu ishranu i zadržavanje posla na njegovom mestu — odvajajući vreme za porodicu i rekreaciju.