KAKO SMANJITI STRES
Da li ste pod stresom?
„Svako je ponekad pod stresom, ali ja se neprestano borim s njim. Ne radi se samo o jednom velikom problemu, već o mnogim situacijama i teškoćama, kao i o naizgled beskrajnom nizu godina tokom kojih se brinem o svom mužu koji je fizički i psihički oboleo.“ (Džil a)
„Žena me je napustila i ostavila s naše dvoje dece. Bilo je teško sam podizati decu. I kao da to nije bilo dovoljno, ostao sam bez posla i nisam imao para da popravim i registrujem auto. Nisam znao šta da radim. Bio sam pod nepodnošljivim stresom. Pomišljao sam na samoubistvo, ali duboko u sebi znao sam da bi to bilo pogrešno. Zato sam molio Boga da mi okonča muke.“ (Bari)
Da li se i vi ponekad osećate kao Džil i Bari? Ako je tako, možda ćete u narednim člancima pronaći nešto što će vam pomoći da ublažite stres. U njima će biti reči o glavnim uzrocima stresa, o tome kako stres utiče na nas i kako ga u nekoj meri možemo smanjiti.
a Imena su promenjena.