Vrati se na sadržaj

Vrati se na sadržaj

KAKO SMANJITI STRES

Da li ste pod stresom?

Da li ste pod stresom?

„Svako je ponekad pod stresom, ali ja se neprestano borim s njim. Ne radi se samo o jednom velikom problemu, već o mnogim situacijama i teškoćama, kao i o naizgled beskrajnom nizu godina tokom kojih se brinem o svom mužu koji je fizički i psihički oboleo.“ (Džil a)

„Žena me je napustila i ostavila s naše dvoje dece. Bilo je teško sam podizati decu. I kao da to nije bilo dovoljno, ostao sam bez posla i nisam imao para da popravim i registrujem auto. Nisam znao šta da radim. Bio sam pod nepodnošljivim stresom. Pomišljao sam na samoubistvo, ali duboko u sebi znao sam da bi to bilo pogrešno. Zato sam molio Boga da mi okonča muke.“ (Bari)

Da li se i vi ponekad osećate kao Džil i Bari? Ako je tako, možda ćete u narednim člancima pronaći nešto što će vam pomoći da ublažite stres. U njima će biti reči o glavnim uzrocima stresa, o tome kako stres utiče na nas i kako ga u nekoj meri možemo smanjiti.

a Imena su promenjena.