Kapitel 26

Hur kan jag kämpa mot begäret att onanera?

”DET är en mycket stark drift”, sade en ung man som kämpade med onani i mer än 15 år. ”Den kan bli precis lika vanebildande som narkotika eller alkohol.”

Aposteln Paulus däremot lät inte sina begär bli som en skoningslös herre över honom. Tvärtom så skrev han: ”Jag är hårdhänt mot min kropp [mina köttsliga begär] och leder den som en slav.” (1 Korintierna 9:27) Han var hård mot sig själv! Liknande ansträngningar kan göra det möjligt för vem som helst att göra sig fri från vanan att onanera.

”Förbered era sinnen för handling”

Många onanerar för att lätta på spänningar och oro. Men att ta till onani är ett omoget sätt att ta itu med problem. (Jämför 1 Korintierna 13:11.) Det är bättre att visa prov på ”tankeförmåga” och angripa själva problemet. (Ordspråksboken 1:4, NW) När problemen och besvikelserna verkar alltför stora, då bör man ”kasta allt ... [sitt] bekymmer” på Gud. — 1 Petrus 5:6, 7.

Men anta att du av en händelse får se eller höra något som är sexuellt stimulerande. Bibeln rekommenderar: ”Förbered era sinnen för handling; utöva självbehärskning.” (1 Petrus 1:13, New International Version) Ansträng sinnet och stöt bort den omoraliska tanken. Den sexuella spänningen kommer då efter ett tag att försvinna.

Men att stöta bort dåliga tankar är speciellt svårt när man är ensam på natten. En ung kvinna ger rådet: ”Det  bästa är att direkt kliva ur sängen och börja sysselsätta sig med något, eller kanske ta en liten matbit, så att sinnet inriktas på annat.” Ja, tvinga dig själv att tänka på sådant som är ”av allvarlig betydelse”, ”rätt”, ”kyskt”, ”värt att tycka om” och ”väl omtalat”. — Filipperna 4:8.

När du har svårt att somna, försök då att efterlikna den trogne kung David, som skrev: ”När jag har kommit ihåg dig [Gud] på mitt viloläger, tänker jag med begrundan på dig under nattväkterna.” (Psalm 63:7 [6], NW) Genom att tvinga sinnet att tänka på Gud kan man i många fall få spänningen att släppa. Det är också till hjälp att tänka på hur Gud betraktar denna orena vana. — Psalm 97:10.

Vidta förebyggande åtgärder

”Den förståndige ser svårigheterna som kommer och förbereder sig för dem. Den galne går bara rakt på och får därför också ta de smärtsamma konsekvenserna”, skrev den inspirerade vise mannen. (Ordspråksboken 22:3, Levande Bibeln) Du kan visa förstånd genom att vara förutseende. Om du till exempel upptäcker att du blir sexuellt stimulerad av någon viss sysselsättning, av att ha tätt åtsittande kläder eller av att äta viss mat, då bör du absolut undvika det. Alkoholhaltiga drycker kan också minska hämningarna och göra det svårare att utöva självbehärskning. Även lektyr, TV-program och filmer med sensuellt innehåll bör du sky som pesten. ”Vänd bort  mina ögon, så att de inte ser efter fåfänglighet”, bad psalmisten. — Psalm 119:37.

Man kan också förbereda sig för perioder då man är extra känslig. En ung kvinna kanske upptäcker att hennes sexuella begär blir mer intensiva vissa perioder varje månad. Man kan också bli känslomässigt sårad eller nedstämd. ”Har du visat dig vara modfälld på trångmålets dag? Din kraft kommer att vara knapp”, sägs det varnande i Ordspråksboken 24:10 (NW). Undvik därför längre perioder av ensamhet. Planera uppbyggande verksamhet som engagerar sinnet med stimulerande uppgifter, så att det inte ges så mycket tillfälle att komma in på omoraliska tankar.

En andlig offensiv

En 27-årig man som hade kämpat med vanan sedan han var 11 år lyckades till slut avgå med segern. ”Det gällde att gå till offensiv”, förklarade han. ”Jag läser bibeln, minst två kapitel varenda dag, utan undantag.” Han har gjort det oavbrutet i mer än tre år. En annan kristen ger rådet: ”Läs något med andligt innehåll innan du går och lägger dig. Det är mycket viktigt att dagens sista tanke berör något andligt. Att be vid sådana här tillfällen är också till oerhört stor hjälp.”

Att alltid ha ”rikligt att göra i Herrens verk”, som i arbetet med att undervisa andra om bibeln, är också till hjälp. (1 Korintierna 15:58) En kvinna som övervann onani sade: ”Det som nu verkligen hjälper mig att undvika den här vanan är att jag som heltidsförkunnare helt inriktar mitt sinne och mina krafter på att hjälpa andra att få ett godkänt förhållande till Gud.”

Man kan också i innerlig bön be Gud om ”kraft som är över det normala”. (2 Korintierna 4:7) ”Utgjut för honom [Gud] era hjärtan.” (Psalm 62:9 [8]) En ung kvinna säger: ”Bönen är en omedelbar kraftkälla. Att be just när begäret uppstår hjälper verkligen.” Också när man stiger upp och under hela dagen bör man tala med Gud om sin  föresats och be om hans styrkande heliga ande. — Lukas 11:13.

Hjälp från andra

Om du inte lyckas i dina ansträngningar, tala då med någon som kan hjälpa dig, till exempel någon av dina föräldrar eller en kristen äldste. Unga kvinnor kan få hjälp, om de anförtror sig åt en mogen kristen kvinna. (Titus 2:3—5) En ung man som var helt förtvivlad sade: ”Jag pratade med min pappa om det en kväll.” Han avslöjar: ”Jag var tvungen att samla allt mod jag hade för att berätta det för honom. Jag grät när jag berättade det, för jag skämdes så fruktansvärt. Men jag glömmer aldrig vad han sade. Med ett lugnande leende på läpparna sade han: ’Du gör mig verkligen stolt över dig.’ Han visste vad jag hade gått igenom för att komma så här långt. Det fanns inga ord som bättre kunde ha styrkt mitt mod och min beslutsamhet.

Pappa visade mig sedan några skriftställen för att hjälpa mig att förstå att jag inte hade ’gått för långt’”, fortsatte den unge mannen. ”Och sedan visade han mig några andra skriftställen för att förvissa sig om att jag förstod allvaret i mitt felaktiga handlingssätt. Han sade att vi skulle stryka ett streck över det hela och bestämde en dag när vi skulle resonera om det igen. Han sade att jag inte skulle känna mig förkrossad ifall jag återföll — bara ta nya tag och försöka klara en längre period utan att ge efter.” Efter att ha övervunnit problemet helt tillade den unge mannen: ”Att jag hade någon annan som visste om mitt problem och hjälpte mig var till stor nytta.”

Hur man tar itu med återfall

En ung man som ansträngde sig hårt för att övervinna vanan fick sedan ett återfall. Han berättar: ”Det kändes som en jättestor börda på mig. Jag kände mig så ovärdig. Jag resonerade då: ’Jag har gått för långt. Jag har ju ändå inte Jehovas godkännande, så varför skall jag vara hård  mot mig själv?’” Ett återfall betyder dock inte att man har förlorat kampen. En 19-årig flicka berättar: ”Först hände det nästan varje kväll, fast sedan började jag förtrösta mer på Jehova, och med hans andes hjälp händer det kanske bara sex gånger per år nu. Jag känner mig väldigt illa till mods efteråt, men för varje gång det händer känner jag mig mycket starkare än förut, när nästa frestelse kommer.” Så hon vinner sin kamp gradvis.

När du får ett återfall, analysera då vad som ledde fram till det. En ung person säger: ”Jag försöker påminna mig vad jag har läst eller tänkt på. Jag kan nästan jämt komma på orsaken till att jag misslyckades. Då slutar jag med det och rättar till mitt handlingssätt.”

Belöningar för väl genomförd kamp

En ung person som övervann onani sade: ”Sedan jag övervann problemet har jag haft gott samvete inför Jehova, och det är något som är mer värt än allt annat.”

Ja, gott samvete, ökad känsla av egenvärde, större moralisk styrka och bättre förhållande till Gud hör till de belöningar man får för väl genomförd kamp mot onani. En ung kvinna som till slut övervann vanan att onanera sade: ”Tro mig, segern över den här vanan är väl värd alla ansträngningar man måste göra.”

Frågor att resonera om

◻ Varför är det farligt att sysselsätta sinnet med erotiska tankar? Vad kan ungdomar göra för att leda in tankarna på något annat?

◻ Vilka förebyggande åtgärder kan ungdomar vidta för att minska frestelsen att onanera?

◻ Varför är en andlig offensiv till nytta?

◻ Vilken betydelse har bönen för att övervinna denna vana?

◻ Varför är det bra att anförtro sig åt någon, om man har problem med onani?

 [Ruta/Bild på sidan 208, 209]

Pornografi — vanebildande och farligt!

”Pornografi finns överallt. Du går på en gata — och där skyltar man öppet med det i tidningsstånden”, säger 19-årige Ronald. ”Några av våra lärare tog med porrtidningar till skolan och satt och läste dem i katedern medan de väntade på nästa lektion.” Ja, många människor i olika åldrar och med olika bakgrund och utbildning är ivriga läsare av pornografi. En ung man som heter Mark sade: ”Att läsa herrtidningar och titta på nakenbilderna var upphetsande! ... Jag såg fram emot varje nytt nummer, för det var inte lika upphetsande att läsa om ett nummer som jag redan hade läst. Det är vanebildande.” Men är det en god vana?

Pornografin domineras helt av budskapet: ”Sex är enbart till för din egen njutning.” I många fall är den genomsyrad av våldtäkt och sadism. Många tycker att ”mildare” former (så kallad mjukporr) inte längre är så stimulerande, och därför väljer de bilder eller filmer som är ännu råare. Ernest van den Haag, biträdande professor vid New York University, sade: ”Pornografin inbjuder oss till att betrakta andra som enbart köttstycken, som objekt man kan utnyttja för sina egna vällustiga njutningar.”

Pornografin ger en snedvriden bild av sex och upphöjer det sexuella till en avgud, och detta leder ofta till äktenskapsproblem. En ung hustru säger: ”Pornografin jag läste fick mig att önska göra de perversa saker som beskrevs i böckerna med min man. Det ledde till ständiga bakslag och besvikelser i vårt sexualliv.” I en studie som genomfördes 1981 och som omfattade flera hundra kvinnor undersökte man hur de äktenskapliga relationerna påverkades av att deras män läste pornografi. Nästan hälften uppgav att det medförde allvarliga problem. Vissa äktenskap och förlovningar blev helt fördärvade. En hustru klagade: ”Den enda slutsats  jag kan dra av [min makes] behov av och önskan att uppnå sexuell utlösning med hjälp av pornografi är att jag är otillräcklig. ... Jag önskar att jag var en kvinna som kunde tillfredsställa honom, men han föredrar plast och papper, och hans behov har förstört en del av mig. ... Pornografi är ... antikärlek. ... Det är fult, grymt och nedbrytande.”

Det viktigaste för kristna ungdomar är emellertid att pornografi direkt motverkar ens ansträngningar att vara ren i Guds ögon. (2 Korintierna 6:17—7:1) Bibeln visar att somliga i forna dagar ”på grund av ... [sina] hjärtans känslolöshet” hade ”förlorat all moralisk känsla” och ”hängett sig åt tygellöshet för att i girighet åstadkomma allt slags orenhet”. (Efesierna 4:18, 19) Skulle du vilja bli så moraliskt fördärvad? Kom ihåg att redan det att man bara någon gång då och då läser pornografisk litteratur kan avtrubba samvetet. För en del unga kristna har det lett till onani och till och med till otukt. Det är därför förståndigt att anstränga sig hårt för att hålla sig ifrån pornografi.

”Många gånger finns pornografi rakt framför ögonen på mig”, säger unge Darryl. ”Så jag är tvungen att se det vid första ögonkastet. Fast jag behöver inte titta en gång till.” Ja, undvik att titta där man öppet skyltar med sådant, och låt inte dina klasskamrater övertala dig till att titta på sådant. Det 18-åriga Karen sade är tänkvärt: ”Som ofullkomlig människa har man svårt nog att försöka inrikta sinnet på det som är kyskt och berömvärt. Skulle det inte bli ännu svårare, om jag medvetet läste pornografi?”

[Bild på sidan 206]

”Bönen är en omedelbar kraftkälla. Att be just när begäret uppstår hjälper verkligen”