Ungdomar frågar

Hur går jag vidare om mitt syskon har tagit sitt liv?

Karens liv förändrades den dag hennes far kom med beskedet: ”Sheila har gått bort.” Det var allt han fick fram. Karen och hennes far omfamnade varandra och försökte förstå det obegripliga. Sheila hade tagit sitt liv. *

NÄR en ung människa dör är det vanligt att de som i all välmening vill ge tröst koncentrerar sig på föräldrarna. De frågar den dödes bröder eller systrar: Hur går det för pappa och mamma? Men de kanske glömmer att fråga: Hur går det för dig? De glömmer antagligen bort att bry sig om de efterlevande syskonen.

Undersökningar visar att ungdomar påverkas djupt av att ett syskon dör. ”En sådan stor förlust har en negativ inverkan på de efterlevande barnens hälsa, uppförande, skolarbete, självkänsla och utveckling”, skriver dr P. Gill White i sin bok Sibling Grief—Healing After the Death of a Sister or Brother.

Äldre ungdomar påverkas också. Fastän Karen, som nämndes här ovan, var 22 år när hennes lillasyster Sheila tog sitt liv, verkade det som om hennes sorg ibland var outhärdlig. ”Jag vill inte säga att jag led mer än mina föräldrar”, säger hon, ”men jag tror att jag hade svårare att hantera förlusten än vad de hade.”

Har du likt Karen förlorat ett syskon i döden? I så fall kanske du känner det som psalmisten David, som skrev: ”Jag har bringats ur jämvikt, jag har böjt mig djupt ner; hela dagen går jag omkring sorgsen.” (Psalm 38:6) Hur kan du hantera din sorg?

”Om jag bara ...”

En brors eller systers självmord kan ge svåra skuldkänslor. ”Om jag bara hade gjort saker och ting annorlunda skulle min bror eller syster fortfarande ha varit i livet”, kanske du intalar dig. Och det kan verka som om det finns stöd för en sådan tanke. Chris, som var 21 år när hans 18-årige bror tog sitt liv, trodde det. ”Jag var den siste som talade med min bror”, säger han, ”så jag tänkte att jag borde ha förstått att allt inte stod rätt till. Jag tänkte att om jag bara hade varit mer tillgänglig, så kanske  han hade öppnat sig för mig och pratat med mig.”

Den förtvivlan som Chris kände förvärrades av att det hade rått ett spänt förhållande mellan dem. ”I det korta brev han efterlämnade stod det att jag kunde ha varit en bättre bror”, berättar Chris med stor smärta. ”Även om jag vet att han inte mådde bra när han skrev det, fortsätter den tanken att plåga mig.” Sådana skuldkänslor förstärks ofta av minnen av de hårda ord som utväxlades med syskonet innan han eller hon dog. ”Det är många sörjande syskon som har berättat för mig att den skuld de känner över ett gräl de hade för flera månader eller till och med år sedan fortsätter att plåga dem”, säger dr White, som citerades tidigare, till Vakna!

Om du plågas av skuldkänslor över att ditt syskon har begått självmord, fråga då dig själv: Vilken människa kan ha fullständig kontroll över hur en annan människa handlar? Som Karen säger: ”Det lidande som personen försökte fly från – och det fruktansvärda sätt på vilket han eller hon gjorde slut på det – skulle du inte ha kunnat förhindra.”

Men hur är det då om du inte kan glömma okänsliga eller hårda ord som du en gång sagt till ditt syskon? Bibeln kan hjälpa dig att se det hela i rätt perspektiv. Den säger: ”Vi felar alla många gånger. Om någon inte felar i ord, är han en fullkomlig man.” (Jakob 3:2; Psalm 130:3) Om du ältar tillfällen när du känner att du behandlade ditt syskon illa eller använde hårda ord kommer det bara att göra sorgen ännu värre. Även om dessa minnen kan göra ont, kvarstår det faktum att du inte var orsaken till att ditt syskon dog. *

Hur man kan hantera sorgen

Det finns inte två människor som sörjer på exakt samma sätt. Somliga gråter öppet, och det är inget fel med det. Bibeln berättar att David ”grät häftigt” när hans son Amnon hade dött. (2 Samuelsboken 13:36) Även Jesus ”brast i tårar” när han såg den sorg som hans vän Lasarus död hade orsakat. (Johannes 11:33–35)

Men andra sörjer inte omedelbart, särskilt om dödsfallet var oväntat. ”Jag var som bedövad inombords”, påminner sig Karen. ”Jag slutade nästan helt upp att fungera ett tag.” En sådan reaktion är ganska vanlig när ett syskon tar sitt liv. ”Självmord är traumatiska”, sade dr White till Vakna!, ”och man måste bearbeta traumat före sorgen. Men somliga psykoterapeuter försöker få de efterlevande att gråta och sörja innan de är redo för det. De är fortfarande förlamade på grund av chocken.”

Det kommer att ta tid att acceptera att ditt syskon har dött, och det är inte så konstigt med tanke på vad som har hänt. ”Vår familj är som en vas som har gått sönder och sedan limmats ihop”, säger Chris. ”Det verkar som om vi tål påfrestningar sämre nu.” Här följer  några förslag som kan hjälpa dig att klara av situationen:

▪ Gör en lista över bibelverser som är till tröst, och läs dem åtminstone en gång om dagen. (Psalm 94:19)

▪ Tala med en nära vän som bryr sig om dig. Att få tala igenom saker och ting kan få dig att må bättre. (Ordspråksboken 17:17)

▪ Meditera över Bibelns löfte om en uppståndelse. (Johannes 5:28, 29)

Det kan också vara till hjälp att skriva dagbok, åtminstone för en tid, för att få perspektiv på sin sorg. Varför inte använda rutan här nedan som en hjälp att komma i gång?

Du kan vara övertygad om att ”Gud är större än vårt hjärta och vet allt”. (1 Johannes 3:20) Han vet bättre än någon människa vilka orsaker och omständigheter som kan ha bidragit till ditt syskons förtvivlade tillstånd. Han känner också dig – bättre än du känner dig själv. (Psalm 139:1–3) Du kan därför vara övertygad om att han förstår vad du går igenom. När din sorg känns överväldigande, påminn dig då orden i Psalm 55:22: ”Kasta din börda på Jehova, han skall stödja dig. Aldrig skall han tillåta att den rättfärdige vacklar.”

Tröst för dem som sörjer

I broschyren När någon du älskar dör, utgiven av Jehovas vittnen, finns mer information om hur man kan gå vidare när någon närstående har dött.

Fler artiklar i serien ”Ungdomar frågar” finns på vår webbplats www.watchtower.org/ypz

[Fotnoter]

NÅGOT ATT FUNDERA PÅ

▪ Vem kan du tala med, om dina känslor överväldigar dig?

▪ Hur kan du hjälpa en ung människa som sörjer?

[Ruta på sidan 20]

Det kan vara till stor hjälp när man bearbetar sorgen att skriva ner sina tankar. Fullborda därför de här meningarna och besvara de frågor som följer.

▪ Tre trevliga minnen som jag har av mitt syskon är

1 ․․․․․

2 ․․․․․

3 ․․․․․

▪ Det jag skulle ha velat säga till mitt syskon när han eller hon levde är

․․․․․

▪ Vad skulle du säga till någon som är yngre än du och som anklagar sig själv för sitt syskons död?

․․․․․

▪ Vilket av följande bibelställen tycker du är mest tröstande, och varför det?

□ ”Jehova är nära dem som har ett förkrossat hjärta, och dem som har en bedrövad ande räddar han.” (Psalm 34:18)

□ ”Han varken föraktade eller kände vämjelse över den nödställdes nöd, han dolde inte sitt ansikte för honom, och när han ropade till honom om hjälp hörde han.” (Psalm 22:24)

□ ”Den stund kommer då alla som är i minnes­gravarna skall höra hans [dvs. Jesu] röst och komma ut.” (Johannes 5:​28, 29)