Att förlåta innebär att lägga sin partners felsteg bakom sig och släppa all ilska och bitterhet. Men det handlar inte om att förminska felsteget eller låtsas som att det aldrig har hänt.

BIBLISK PRINCIP: ”Fortsätt att ha överseende med varandra och att villigt förlåta varandra, även om era anklagelser är berättigade.” (Kolosserna 3:13)

”När man älskar någon fokuserar man inte på hennes fel och brister. I stället ser man henne som den hon försöker vara.” (Aaron)

Om du bär på bittra känslor kan det tära på dig både fysiskt och känslomässigt. Det kan också tära på äktenskapet.

”Min man gjorde något som verkligen sårade mig. Han bad om ursäkt, men det var svårt för mig att förlåta. Till slut gjorde jag det, men jag önskar att jag inte hade väntat så länge. Det utsatte vår relation för helt onödiga påfrestningar.” (Julia)

GRANSKA DIG SJÄLV

Nästa gång din partner har sårat dig, fråga dig själv:

• Är det kanske jag som är lite för känslig?

• Är det som hänt så pass allvarligt att jag måste få en ursäkt, eller kan jag bara släppa det?

PRATA MED VARANDRA

• Hur lång tid brukar det ta för oss att förlåta?

• Vad kan vi göra för att förlåta snabbare?

TIPS

• Dra inte slutsatsen att din partner medvetet sårar dig.

• Försök vara förstående; alla begår ju misstag ibland. (Jakob 3:2)

”Det är ganska lätt att förlåta när båda har gjort fel, men det är mycket svårare när det känns som att den andre bär hela skulden. Det krävs verkligen ödmjukhet att kunna godta en ursäkt och förlåta.” (Kimberly)

BIBLISK PRINCIP: ”Skynda dig att komma överens med din [partner].” (Matteus 5:25, Bibel 2000)