ARBETSBLAD
Hantera jobbiga känslor
Det här arbetsbladet kan hjälpa dig när du känner dig nere.
Du kanske skulle tycka om
UNGDOMAR FRÅGAR
Hur kan jag bli mindre negativ?
Det går att lära sig att tänka mer positivt. Här är några praktiska förslag.
UNGDOMAR FRÅGAR
Vad ska jag göra åt min oro?
Sex tips för hur du kan vända oron till din fördel i stället för din nackdel.
UNGDOMAR FRÅGAR
Hur bra är jag på att hantera motgångar?
Vi drabbas alla av motgångar, och därför är det viktigt att vi lär oss att hantera dem, oavsett om de är små eller stora.
UNGDOMAR FRÅGAR
Hur kan jag hantera en depression?
Den här handlingsplanen kan hjälpa dig att må bättre.
TIPS PÅ TAVLAN
Från depp till pepp
Vad kan du göra om du känt dig nere ett tag och inte kommer ur det?
UNGDOMAR FRÅGAR
Hur kan jag hantera mina känslor?
Det är vanligt att ungdomar upplever en känslomässig bergochdalbana, och det kan vara frustrerande. Men du kan lära dig att förstå och hantera dina känslor.