คำแนะนำสำหรับครอบครัว | ชีวิตคู่
ใช้เวลาด้วยกันอย่างมีคุณภาพ
สามีภรรยาหลายคนแทบไม่ได้คุยกันทั้ง ๆ ที่พวกเขาอยู่ด้วยกัน ทำไมถึงเป็นแบบนั้น?
อยู่ด้วยกันแต่ก็เหมือนไม่ได้อยู่ด้วยกัน เพราะอะไร?
ความเหนื่อยล้า
“ตอนที่เรามีเวลาคุยกันทั้งฉันและสามีก็รู้สึกเหนื่อยมาก แล้วเวลาที่ฉันเหนื่อยฉันก็หงุดหงิดง่ายก็เลยคิดว่าดีกว่าที่เราจะแค่ดูทีวีด้วยกัน”—แอนนา
หมดเวลาไปกับการเล่นโซเชียล
“โซเชียลมีเดียและความบันเทิงออนไลน์ดึงเวลาไปจากเรามาก เราอาจใช้เวลาเป็นชั่วโมง ๆ กับสิ่งเหล่านี้ และอาจไม่ได้คุยกับคู่ของเราเลย มันเหมือนเราอยู่กันคนละที่เลยด้วยซ้ำ”—แคทเธอรีน
ชอบอะไรไม่เหมือนกัน
“หลังจากสามีกลับมาจากที่ทำงาน เขาก็มักจะทำสิ่งที่เขาชอบ ฉันก็ว่ามันเหมาะแล้วเพราะเขาทำงานหนักมาทั้งวัน แต่ฉันก็หวังว่าเราจะมีเวลาอยู่ด้วยกันบ้าง”—เจน
การทำงาน
“เทคโนโลยีสมัยนี้ช่วยให้เราทำงานตอนอยู่ที่บ้านกับครอบครัวได้ หลายครั้งผมก็ตอบอีเมลของที่ทำงานในเวลาที่ควรใช้กับภรรยา”—มาร์ค
สิ่งที่คุณทำได้
มองว่าการใช้เวลาด้วยกันอย่างมีคุณภาพเป็นเรื่องสำคัญ ไม่ใช่ทำแค่ตอนที่มีเวลาว่าง
คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล: “มองให้ออกว่าอะไรสำคัญกว่า”—ฟีลิปปี 1:10
ลองคิดดู: คุณแสดงให้เห็นไหมว่าคู่ของคุณสำคัญกว่าการทำงานและการทำสิ่งที่คุณชอบ? หรือคุณมักให้เวลากับคู่ตอนที่ไม่มีอะไรทำแล้วไหม?
ข้อแนะ: กันเวลาไว้เพื่ออยู่กับคู่ของคุณโดยไม่มีอะไรรบกวน
“ฉันชอบที่สามีวางแผนทำอะไร ๆ กับฉันมันทำให้ฉันรู้สึกพิเศษ มันทำให้ฉันมั่นใจว่าเขารักฉัน แล้วก็ทำให้ฉันรักเขามากขึ้นด้วย”—แอนนา
ลองอยู่ห่างจากโทรศัพท์บ้าง
คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล: “มีเวลาสำหรับทุกสิ่ง”—ปัญญาจารย์ 3:1
ลองคิดดู: บ่อยไหมที่คุณดูข้อความจากโทรศัพท์มือถือ แทนที่จะให้เวลาเต็มที่กับคู่ของคุณ?
ข้อแนะ: พยายามกินข้าวด้วยกันอย่างน้อยหนึ่งมื้อทุกวัน โดยเอาโทรศัพท์ไปไว้ที่อื่น ตอนกินข้าวด้วยกันเป็นโอกาสที่จะได้คุยกันว่าวันนั้นเป็นยังไงบ้าง
ถ้าเป็นไปได้ก็ทำธุระหรือทำงานบ้านด้วยกัน
คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล: “สองคนก็ดีกว่าคนเดียว เพราะพวกเขาจะได้ประโยชน์มากกว่าจากการทำงานหนัก”—ปัญญาจารย์ 4:9, เชิงอรรถ
ลองคิดดู: คุณกับคู่ต้องแยกย้ายกันไปทำธุระบ่อยแค่ไหน?
ข้อแนะ: ทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยกันถึงแม้ว่าจะทำคนเดียวได้
“แทนที่จะมองว่าการซื้อของ ล้างจาน พับผ้า และการทำสวนเป็นแค่งานบ้าน เราน่าจะมองว่าเป็นโอกาสที่ได้ใช้เวลาด้วยกัน”—นีนา
ไม่คาดหมายกับคู่มากเกินไป
คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิล: “ให้คนอื่นเห็นว่าพวกคุณเป็นคนมีเหตุผล”—ฟีลิปปี 4:5
ลองคิดดู: คุณจะแสดงยังไงว่าคุณไม่คาดหมายจากคู่มากเกินไป?
ข้อแนะ: ตกลงกันว่าทั้งคู่จะใช้เวลายังไงเพื่อทั้งสองคนจะมีความสุข
“สามีของฉันมีแรงเหลือเฟือ แต่ฉันสุขภาพไม่ดีก็เลยไม่ค่อยมีแรง ฉันมักจะบอกสามีให้ออกไปทำอะไรสนุก ๆ ข้างนอกแล้วค่อยกลับมาใช้เวลาด้วยกัน ฉันจะอยู่บ้านพักผ่อนตอนที่เขาไปออกกำลังกายข้างนอก เราทั้งสองคนเลยรู้สึกดีเพราะได้ทำในสิ่งที่เหมาะกับเรา”—ดาเนียลา
ข้อแนะในการพูดคุยกัน
ตอนแรกให้คุณต่างคนต่างตอบคำถามต่อไปนี้ แล้วมาคุยกันเกี่ยวกับคำตอบของแต่ละคน
คุณคิดว่าคุณกับคู่ใช้เวลาด้วยกันมากพอแล้วไหม?
มีอะไรที่คุณอยากชมเชยคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ไหม?
คุณอยากให้คู่ของคุณทำอะไรมากขึ้นไหม?
บ่อยแค่ไหนที่คุณไม่ได้ตั้งใจฟังคู่ของคุณพูด เพราะมัวแต่สนใจโทรศัพท์มือถือ?
คุณทั้งสองคนจะแสดงให้เห็นยังไงว่าไม่ได้คาดหมายจากกันและกันมากเกินไป?
มีอะไรบ้างที่คุณสองคนอยากจะเปลี่ยนแปลงในอาทิตย์นี้เพื่อใช้เวลาที่มีคุณภาพด้วยกันมากขึ้น?