Як розпізнати серйозні розлади сну

ДЕКОЛИ певні симптоми вказують на серйозні порушення сну. Часто до хронічного безсоння, яке триває більше місяця, можуть призвести різні емоційні розлади, в тому числі депресія. Крім того, причиною хронічного безсоння може бути тяжка фізична хвороба.

Апное під час сну

Удень Маріо завжди неймовірно хотілося спати. Коли він їхав за кермом автомобіля, дружина мусила уважно слідкувати за ним, оскільки Маріо іноді відключався, про що згодом рідко пам’ятав. Вночі він голосно та неритмічно хропів, деколи здригався і прокидався, хапаючи ротом повітря *.

У Маріо були класичні симптоми апное під час сну. Слово «апное» буквально означає «без дихання». Приступ апное може тривати від десяти секунд до двох — трьох хвилин. Хворі на апное уві сні часто кидаються, хапаючи ротом повітря, потім знову засинають, і таке відбувається з ними сотні разів за ніч. Існує три типи апное.

Центральне апное характеризується порушенням дихання внаслідок того, що мозок не дає команди дихати ритмічно. При обструктивному апное відбувається перекриття верхніх дихальних шляхів у ділянці гортані. Змішане апное носить ознаки двох попередніх типів захворювання і є найбільш поширеним. Хворі на апное настільки сильно страждають від недосипання, що почуваються практично так само, як люди, котрі не сплять щоночі!

Життя хворого на апное повне небезпек: він може відключитися на роботі або за кермом автомобіля. Такі хворі нерідко страждають від гіпертонії, мають збільшене серце і підвищений ризик інсульту та паралічу серця. За підрахунками д-ра Вільяма Демента із Станфордського університету, 3800 американців вмирають кожного року від серцево-судинних хвороб, причиною яких є апное.

Хоча ця хвороба найбільш поширена серед чоловіків із зайвою вагою, яким за 40, проте від неї страждають люди у будь-якому віці, і навіть малі діти. Існує декілька методів лікування апное, однак лікувати це захворювання слід обов’язково під наглядом медиків. Найефективнішим серед нехірургічних методів лікування обструктивного апное є застосування апарату для створення позитивного тиску в дихальних шляхах. Цей апарат повинен настроювати лікар. Пацієнт одягає на ніч маску, і за допомогою регулятора тиску в його дихальні шляхи надходить потрібна кількість повітря, що запобігає апное. Якщо такий метод не дає позитивних результатів, існує кілька хірургічних можливостей лікування цієї хвороби, в тому числі із застосуванням лазеру або радіохвиль для видалення зайвих тканин з гортані.

Нарколепсія

Іншим розладом сну, який потребує медичного лікування, є нарколепсія. Це захворювання центральної нервової системи характеризується приступами непереборної сонливості вдень. Наприклад, Бака постійно хилило на сон. Він раптово засинав навіть під час важливих зустрічей. Тому Бак почав тримати в руках в’язку ключів, щоб будитися, як тільки вони випадатимуть з рук. Потім розвинулася катаплексія — хворобливий стан, коли під впливом емоцій у нього починали труситися коліна і він непритомнів. Згодом у Бака з’явилися симптоми сонного паралічу та почали час від часу виникати галюцинації перед сном.

Нарколепсія переважно починається у віці від 10 до 30 років. Деколи у хворих розвивається так звана автоматична поведінка, тобто на перший погляд вони поводяться нормально, але згодом не пам’ятають, що з ними відбувалося. Трагедія хворих на нарколепсію в тому, що часто лікарі роками не можуть встановити правильний діагноз, а інші вважають таких людей лінивими, недоумкуватими та дивними. У наш час ця хвороба вважається невиліковною, однак деякі медикаменти та зміни у стилі життя можуть принести певне полегшення *.

 Інші розлади сну

Існує ще два порушення сну, які іноді спостерігаються одночасно. Ці розлади вражають кінцівки, що призводить до безсоння. Один з них — синдром періодичних рухів кінцівок, який характеризується сіпанням ніг і деколи рук під час сну. Приміром, результати обстеження Майкла показали, що кожної ночі через періодичні рухи ніг він пробуджувався близько 350 разів!

Ще один розлад — синдром Екбома *, або, як його ще називають, синдром неспокійних ніг. Під час цієї хвороби з’являються неприємні відчуття в м’язах ніг та в колінах, внаслідок чого хворий відчуває непереборну спонуку рухатися і тому не може заснути. І хоча причиною цього синдрому переважно є недостатні фізичні навантаження та поганий кровообіг, однак деколи його виникнення може бути пов’язане з вживанням напоїв, які містять кофеїн. Відомо, що на стан хворого також негативно впливає алкоголь.

Бруксизм — це розлад, який характеризується скреготом зубів або їхнім стискуванням під час сну. Якщо ознаки захворювання спостерігаються довший час, то це призводить до надмірного стирання зубів. Крім того, в щелепах виникають надзвичайно неприємні відчуття, наслідком яких може стати хронічне безсоння. Залежно від стадії хвороби її лікують по-різному. Деколи вдаються до хірургічного втручання або ж використовують пристосування, яке накладається на зуби перед сном.

Такий поверховий огляд лише кількох порушень сну показує, наскільки небезпечно ігнорувати їхні симптоми. Хоч би яке лікування було вам потрібне (просте чи складне), однак ніколи не слід легковажити своїм здоров’ям. Коли ви чи хтось із ваших близьких страждає від хронічного безсоння або має ознаки якогось серйозного розладу сну, то обов’язково якнайшвидше підіть до лікаря. Навіть якщо лікування не допоможе вам цілковито одужати, воно зменшить пов’язані з хворобою небезпеки і полегшить ваш стан. А в майбутньому, коли почнуть виконуватися біблійні обітниці, то вже «не скаже мешканець «Я хворий!». Всі хвороби зникнуть назавжди, адже Бог творитиме «нове все» (Ісаї 33:24; Об’явлення 21:3—5).

[Примітки]

[Ілюстрація на сторінці 10]

Лікування розладів сну повинне проходити під наглядом лікаря.

[Ілюстрація на сторінці 10]

Хропіння може бути ознакою апное під час сну.

 [Ілюстрація на сторінці 11]

Симптоми нарколепсії часто плутають з лінивством.

[Ілюстрація на сторінці 12]

Апарат, який створює позитивний тиск у дихальних шляхах, може полегшити стан хворих на апное.