CHƯƠNG 25

Làm sao để bỏ tật thủ dâm?

“Mình bắt đầu thủ dâm từ năm tám tuổi. Sau này mình mới biết quan điểm của Đức Chúa Trời về hành vi ấy. Mình bị dằn vặt ghê gớm mỗi lần không kiềm chế nổi. Mình tự hỏi: ‘Làm sao Đức Chúa Trời yêu thương một người như mình được?’”.—Luke.

Ở tuổi dậy thì, nhu cầu sinh lý có thể rất mạnh. Vì vậy, có lẽ bạn dễ mắc phải tật thủ dâm. * Nhiều người cho rằng thói quen này vô hại. Tuy nhiên, có lý do chính đáng để tránh hành vi này. Sứ đồ Phao-lô viết: ‘Vậy, hãy làm chết các bộ phận của thân thể như ham muốn tình dục’ (Cô-lô-se 3:5). Thủ dâm không làm chết mà kích thích ham muốn tình dục. Bên cạnh đó, hãy xem thêm một số tác hại sau:

● Thủ dâm dần khiến một người chỉ chú tâm tới bản thân. Ví dụ, khi thủ dâm, người ấy chỉ mải mê đắm chìm trong khoái cảm của cơ thể.

● Thủ dâm khiến một người xem người khác phái chỉ là đối tượng, hay công cụ, để thỏa mãn sinh lý.

● Lối suy nghĩ ích kỷ hình thành do thủ dâm có thể cản trở một người đạt được cảm giác mãn nguyện trong đời sống chăn gối sau khi kết hôn.

Thay vì tìm đến thủ dâm để giải tỏa ức chế tình dục, hãy nỗ lực rèn luyện tính tự chủ (1 Tê-sa-lô-ni-ca 4:4, 5). Để  giúp bạn làm thế, Kinh Thánh khuyên là nên tránh ngay từ đầu những tình huống có thể khơi dậy ham muốn tình dục (Châm-ngôn 5:8, 9). Nhưng nếu bạn đã trở thành nô lệ cho thói nghiện này thì sao? Có lẽ bạn cố thoát khỏi nó nhưng bất thành. Nếu vậy, thật dễ để bạn kết luận rằng mình đã hết thuốc chữa và không thể sống theo tiêu chuẩn của Đức Chúa Trời. Đó là cảm xúc của bạn nam tên Pedro: “Mỗi lần tái phạm, mình cảm thấy vô cùng nhơ nhuốc và nghĩ rằng sẽ chẳng bao giờ có thể chuộc lại lỗi lầm. Hồi đó mình rất ngại cầu nguyện”.

Nếu đó cũng là cảm xúc của bạn, đừng nhụt chí. Trường hợp của bạn không phải là vô phương cứu chữa. Nhiều bạn trẻ và cả người lớn đã có thể bỏ tật thủ dâm. Bạn cũng vậy!

Vượt qua mặc cảm tội lỗi

Như đã nói ở trên, người sa vào tật thủ dâm thường bị mặc cảm tội lỗi đè nặng. Đúng là “nỗi buồn theo ý Đức Chúa Trời” có thể cho bạn động lực để từ bỏ tật xấu này (2 Cô-rinh-tô 7:11). Nhưng mặc cảm thái quá thường phản tác dụng. Nó có thể làm bạn nản đến mức chỉ muốn buông xuôi.—Châm-ngôn 24:10.

Vậy hãy cố gắng giữ cái nhìn thăng bằng. Thủ dâm là hành vi ô uế. Khi thủ dâm, bạn sẽ trở thành “nô lệ cho đủ thứ ham muốn” và nuôi dưỡng những thái độ nguy hiểm (Tít 3:3). Dù vậy, thủ dâm không phải là một hình thức vô luân trắng trợn, chẳng hạn như gian dâm (Giu-đe 7). Nếu mắc phải tật này, đừng kết luận rằng mình đã phạm một tội không thể tha thứ. Bí quyết để  thành công là kháng cự ham muốn sai trái và nhất quyết không bỏ cuộc!

Nếu tái phạm, có lẽ bạn cảm thấy nản lòng. Lúc ấy, hãy khắc ghi những lời trong Châm-ngôn 24:16: “Người công-bình dầu sa-ngã bảy lần, cũng chỗi-dậy; còn kẻ hung-ác bị tai-vạ đánh đổ”. Nhất thời lầm lỡ không có nghĩa bạn là “kẻ hung-ác”. Do đó, đừng bỏ cuộc. Thay vì thế, hãy tìm ra nguyên nhân khiến mình tái phạm và tránh lặp lại.

Hãy dành thời gian ngẫm nghĩ về tình yêu thương và lòng thương xót của Đức Chúa Trời. Một người viết Thi-thiên là Đa-vít từng vài lần gục ngã trước sự yếu đuối của bản thân. Ông cho biết: “Đức Giê-hô-va thương-xót kẻ kính-sợ Ngài, khác nào cha thương-xót con-cái mình vậy. Vì Ngài biết chúng tôi nắn nên bởi giống gì, Ngài nhớ lại rằng chúng tôi bằng bụi-đất” (Thi-thiên 103:13, 14). Thật thế, Đức Giê-hô-va lưu ý đến sự bất toàn của chúng ta và “sẵn tha-thứ cho” (Thi-thiên 86:5). Mặt khác, ngài muốn chúng ta nỗ lực hết sức để tiến bộ. Vậy bạn có thể làm những bước thực tế nào để bỏ tật thủ dâm?

Xem lại cách giải trí. Có phải bạn thường xem phim,  chương trình truyền hình hoặc vào những trang web khơi gợi ham muốn tình dục không? Người viết Thi-thiên đã khôn ngoan cầu nguyện với Đức Chúa Trời: “Xin xây mắt tôi khỏi xem những vật hư-không”. *—Thi-thiên 119:37.

Buộc tâm trí tập trung vào điều khác. Một anh Nhân Chứng tên là William khuyên: “Trước khi đi ngủ, hãy đọc một tài liệu nào đó dựa trên Kinh Thánh. Ý tưởng cuối cùng trong ngày liên quan đến điều thiêng liêng là yếu tố rất quan trọng”.—Phi-líp 4:8.

Thổ lộ với ai đó. Có lẽ vì xấu hổ nên bạn thấy khó thổ lộ cho một người bạn tâm tình. Nhưng làm thế có thể giúp  bạn từ bỏ tật xấu! Một anh Nhân Chứng khác là Dan đã nhận ra điều này: “Mình nói riêng với ba. Những lời của ba không bao giờ phai nhòa trong tâm trí mình. Với nụ cười nồng ấm, ba trấn an: ‘Ba tự hào về con’. Ba hiểu được mình đã phải chật vật thế nào để đến gặp ba. Không lời nào nâng đỡ tinh thần và lòng quyết tâm của mình hơn thế”.

Dan kể tiếp: “Rồi ba mở vài câu Kinh Thánh để cho thấy mình chưa đi quá xa, và vài câu Kinh Thánh khác để giúp mình hiểu rõ mức độ nghiêm trọng của thói xấu này. Ba bảo mình giữ trong sạch trong một thời gian nhất định rồi hai cha con sẽ nói chuyện tiếp. Ba cũng khuyên mình không nên suy sụp tinh thần nếu tái phạm, lần tới chỉ cần cố gắng không đầu hàng trong một khoảng thời gian dài hơn”. Dan kết luận ra sao? Bạn ấy cho biết: “Đối với mình, điều hữu ích nhất là có ai đó biết vấn đề và ở bên giúp đỡ”. *

TRONG CHƯƠNG TỚI

“Tình dục ngẫu hứng” không phải là chuyện nhỏ. Hãy tìm hiểu tại sao.

[Chú thích]

CÂU KINH THÁNH THEN CHỐT

“Hãy tránh khỏi những đam mê của tuổi trẻ; nhưng hãy nỗ lực để đạt được sự công chính, đức tin, tình yêu thương và sự bình an, cùng với những người kêu cầu Chúa bằng tấm lòng trong sạch”.—2 Ti-mô-thê 2:22.

MẸO

Hãy cầu nguyện trước khi ham muốn trở nên mãnh liệt. Xin Giê-hô-va Đức Chúa Trời ban cho bạn “sức lực hơn mức bình thường” để chống lại cám dỗ.—2 Cô-rinh-tô 4:7.

BẠN CÓ BIẾT...?

Người yếu đuối sẽ dễ dàng chiều theo ham muốn tình dục. Nhưng người mạnh mẽ sẽ thể hiện tính tự chủ ngay cả khi ở một mình.

KẾ HOẠCH HÀNH ĐỘNG!

Mình có thể giữ tâm trí tập trung vào những điều trong sạch bằng cách: ․․․․․

Thay vì chiều theo ham muốn của bản thân, mình sẽ ․․․․․

Về đề tài này, điều mình muốn hỏi cha mẹ là: ․․․․․

BẠN NGHĨ SAO?

● Tại sao ghi nhớ Đức Giê-hô-va là đấng sẵn lòng tha thứ rất quan trọng?—Thi-thiên 86:5.

● Đức Chúa Trời, đấng tạo ra nhu cầu tình dục, khuyên bạn nên tập tính tự chủ. Vậy, hẳn ngài tin tưởng điều gì nơi bạn?

[Câu nổi bật nơi trang 182]

“Từ khi thoát khỏi tật thủ dâm, mình có lương tâm trong sạch trước mắt Đức Giê-hô-va. Mình sẽ không đánh đổi điều này với bất cứ thứ gì khác!”.—Sarah

[Hình nơi trang 180]

Vấp ngã khi đang chạy không có nghĩa bạn phải trở lại điểm xuất phát. Tương tự, một lần tái phạm tật thủ dâm không có nghĩa mọi nỗ lực của bạn trở nên vô ích