Khi ai đó nở nụ cười rạng rỡ với bạn, bạn sẽ phản ứng thế nào? Hẳn bạn sẽ cười lại và có lẽ cảm thấy vui hơn. Đúng vậy, nụ cười chân thành, dù là từ bạn bè hay người xa lạ, đều có sức mạnh lan tỏa và khơi dậy cảm xúc tích cực. Một phụ nữ tên Magdalena chia sẻ: “Anh Georg, người chồng quá cố của tôi, có nụ cười rất ấm áp. Mỗi khi nhìn vào mắt anh ấy, tôi thấy thoải mái và bình an”.

Một nụ cười chân thành bộc lộ những cảm xúc tích cực, chẳng hạn như vui vẻ và hạnh phúc. Một bài viết trên trang báo điện tử Observer của Hiệp hội Khoa học Tâm lý nói: “Cười... dường như là điều bẩm sinh”. Bài viết ấy cho biết thậm chí trẻ sơ sinh cũng có thể “hiểu được tương đối chính xác những biểu cảm trên nét mặt”. Bài nói thêm: “Người ta không chỉ rút được những thông tin hữu ích từ nụ cười của người khác, mà còn dựa vào đó để biết cách cư xử như thế nào”.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard của Hoa Kỳ đã quan sát một nhóm bệnh nhân lớn tuổi và cách họ phản ứng trước nét mặt của những nhân viên chăm sóc sức khỏe. Các nhà nghiên cứu cho biết bệnh nhân cảm thấy hài lòng hơn, cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của họ được cải thiện nếu nét mặt của nhân viên chăm sóc “biểu lộ sự ấm áp, quan tâm và đồng cảm”. Tuy nhiên, kết quả ngược lại khi nhân viên chăm sóc có nét mặt thiếu thiện cảm.

 Khi cười, chính bạn cũng được lợi ích. Theo nghiên cứu cho thấy, một số lợi ích là giúp bạn tự tin và hạnh phúc hơn, đồng thời làm giảm sự căng thẳng. Trong khi đó, nét mặt cau có có thể gây ra tác dụng ngược lại.

Chị Magdalena được đề cập ở trên là một Nhân Chứng Giê-hô-va. Trong Thế Chiến II, chị cùng các thành viên trong gia đình bị giải đến trại tập trung Ravensbrück tại Đức vì từ chối tiếp nhận hệ tư tưởng Quốc Xã. Chị kể: “Đôi khi, lính canh không cho chúng tôi nói chuyện với những tù nhân khác. Nhưng họ không thể kiểm soát nét mặt của chúng tôi. Chỉ cần nhìn thấy nụ cười của mẹ và chị gái cũng đủ giúp tôi lên tinh thần và củng cố lòng quyết tâm chịu đựng”.

Có lẽ bạn cảm thấy những lo âu trong đời sống khiến mình không có lý do để cười. Nhưng hãy nhớ rằng, cảm xúc thường bắt nguồn từ suy nghĩ (Châm-ngôn 15:15; Phi-líp 4:8, 9). Thế nên, dù khó nhưng sao bạn không thử nghĩ đến những điều tích cực và vui vẻ? * Việc đọc Kinh Thánh và cầu nguyện đã giúp nhiều người làm thế (Ma-thi-ơ 5:3; Phi-líp 4:6, 7). Trên thực tế, từ “hạnh phúc”, “vui mừng” và những từ mang nghĩa tương tự xuất hiện hàng trăm lần trong Kinh Thánh! Sao không đọc một hoặc hai trang Kinh Thánh mỗi ngày? Biết đâu điều đó cũng có thể giúp bạn cười nhiều hơn.

Ngoài ra, đừng đợi người khác cười với mình. Hãy chủ động mang chút niềm vui đến cho người khác. Đúng vậy, hãy xem nụ cười là món quà từ Đức Chúa Trời nhằm giúp đời sống của bạn và người khác tươi đẹp hơn.