THOÁT KHỎI CĂNG THẲNG
Bạn có đang căng thẳng?
“Ai ai cũng ít nhiều bị căng thẳng, nhưng tôi thì cảm thấy choáng ngợp vì căng thẳng. Không phải tôi bị căng thẳng do một vấn đề lớn, mà do gặp nhiều vấn đề, vật lộn với nhiều khó khăn và suốt nhiều năm trời chăm sóc người chồng vừa bị bệnh thể chất vừa bị rối loạn tâm thần”.—Chị Giao. a
“Vì vợ bỏ đi nên tôi phải một mình nuôi hai đứa con. Làm cha đơn thân đã khó, thế mà tôi còn bị mất việc và không đủ tiền sửa xe. Tôi không biết phải đối phó thế nào. Sự căng thẳng khiến tôi bế tắc. Tôi muốn tìm đến cái chết nhưng trong thâm tâm biết điều đó là sai nên tôi cầu xin Đức Chúa Trời chấm dứt đời mình”.—Anh Bình.
Có bao giờ bạn cảm thấy căng thẳng quá mức như chị Giao và anh Bình không? Nếu có, mong rằng những bài kế tiếp sẽ an ủi và giúp ích cho bạn. Những bài này sẽ xem xét các nguyên nhân và tác động của sự căng thẳng (hay stress) cũng như cách giảm bớt sự căng thẳng.
a Các tên đã được thay đổi.