祷告并做好准备 祷告求上帝帮助你把注意力放在要说的内容上。不要过度在意自己的表现，牢记你要说的要点，用自己的话表达，但不要把想说的话一字一句地背下来。

发自内心 想想对方为什么需要听到这个信息，这样你的肢体动作和面部表情就会流露诚意，让人感到亲切。

说话时看着听者 如果这么做不会冒犯人，尽量跟对方保持目光交流。发表演讲时不要扫视听众，要跟不同的人有目光接触，一次只看着一个人说话。