第12章

我可以怎样增强自信心？

是 不是

照镜子时，你喜欢镜中的自己。 □ □

你觉得自己有一些特长。 □ □

你敢对朋友说“不”。 □ □

你能接受有道理的批评。 □ □

别人恶意批评你，你知道怎么应付。 □ □

你觉得有人爱你。 □ □

你注意身体健康。 □ □

别人做得好的时候，你会替对方高兴。 □ □

你觉得自己基本上还算做得不错。 □ □

如果你有几个问题都回答“不是”，那么你可能是因为缺乏自信，所以看不出自己的优点。这一章就是要帮助你发掘自己的优点！

 对于自己的外表和能力，大多数年轻人都缺乏自信，又不知道自己跟别人比起来怎么样，够不够好。你是不是也有这种感觉呢？如果是，别担心，很多人都跟你一样。

“想到自己的缺点就很不开心，不论我多么努力，还是觉得自己做得不够好。”——莱蒂茜娅

“就算你长得多么好看，总会有人比你漂亮。”——海莉

“我总觉得别人都在看着我，我怕别人觉得我很笨。”——瑞秋

如果你跟以上提到的人有同感，不要灰心，你是可以增强自信心的。以下三个方法能帮助你增强自信，对自己有更积极的看法。

帮助别人

要记住的经文：“施与比接受更快乐。”（使徒行传20:35）

为什么要施与？你帮助别人，就等于帮自己。圣经有一句箴言说：“慷慨的人，必得丰盈；大方滋润人的，必蒙大方滋润。”（箴言11:25）无可否认，你帮助别人时自己也会很高兴，觉得自己很有用！ *

“我会想想自己可以为别人做什么。会众有谁需要帮忙，我就去帮助他。关爱别人令我更快乐。”——布丽恩娜

“传道工作很有益处，因为传道时你得放下自己的事，开始想别人的事。”——贾冯

 注意：你帮助别人，不该期望有所回报。（马太福音6:2-4）为了利益而帮助别人是没有意义的。一个人怀着不良的动机帮助别人，别人通常都看得出来。（帖撒罗尼迦前书2:5,6）

你呢？你以前帮助过谁？他叫什么名字？你为他做了什么？

________

你帮助他之后觉得怎么样？

________

你还可以帮助谁呢？写下你可以为他做的事。

________

结交益友

要记住的经文：“真朋友时刻显出爱心，像兄弟为共患难而生。”（箴言17:17）

为什么要结交益友？你有困难时，益友会给你很大的支持。（撒母耳记上18:1；19:2） 你知道有人关心自己，心情就会好多了。（哥林多前书16:17,18）所以，要亲近那些对你有积极影响的人。

“真朋友会为你加油、打气。”——唐奈

“有时，知道还有人真正关心自己是非常重要的。这样你就会觉得自己还有存在的价值。”——凯蒂

注意：不要为了打入某个圈子而装成某种人，你找的朋友，该让你可以表现真我。（箴言13:20；18:24；哥林多前书15:33）如果你为了取悦朋友而做一些不对的事，事后你就会觉得自己好像被人利用了，而且会失去自尊。（罗马书6:21）

你呢？哪个朋友真正关心你，能帮助你增强自信呢？请写下来。

________

你能多花些时间跟这个朋友相处吗？请注意，这个朋友不必跟你年纪差不多。

跌倒了再起来

要记住的经文：“所有人都犯了罪，不能完全反映上帝的荣耀。”（罗马书3:23）

为什么跌倒了要再起来？你是不完美的，这是事实。所以，你有时会说错话、做错事。（罗马书7:21-23；雅各书3:2）虽然这样，但你做错事时是可以控制自己 的反应的。圣经说：“义人跌倒七次，也必起来”。（箴言24:16）

“有时候，我们觉得自卑是因为我们拿自己的短处跟别人的长处比较。”——凯文

“人人都有优点，也有缺点。我们应该对自己的优点感到高兴，并努力克服自己的缺点。”——洛兰

注意：不要用不完美作为做错事的借口。（加拉太书5:13）蒙耶和华上帝悦纳是非常重要的，如果你故意做错事，就会失去上帝的喜悦。（希伯来书10:26,27）

你呢？你想改进自己哪个品质？请写下来。

________

请也写下今天的日期。做点研究工夫，看看可以怎样改进这个品质，一个月之后，再看看自己进步了多少。

 你十分宝贵

圣经说：“上帝比我们的心大”。（约翰一书3:20）经文的意思是，我们也许看不出自己有什么优点，但上帝却可以看到。那么，他会不会因为你不完美就觉得你毫无用处吗？举例说，假如你有一张500元的钞票，被撕破了一点点，钞票会不会就因此失去价值呢？你会不会因而不要它呢？当然不会！不管它有没有被撕破，这张钞票还是值500元。

同样，虽然你不完美，但上帝仍然很珍视你。你努力令上帝欢喜，就算你觉得自己做得很少，上帝也能看见，也很欣赏！圣经保证：“上帝是正义的，必不忘记你们所做的工作和你们为他的名所显的爱心”。（希伯来书6:10）

下一章会说什么呢？

有时候，你觉得很不开心，什么都不想做吗？要是这样，你该怎么办呢？

［脚注］

重点经文

“各人都应该察验自己所做的事。这样，人高兴是因为自己的成就，不是因为跟别人比较。”——加拉太书6:4

建议

不要说“我永远都是个失败者！”或“我什么都做不成”，这只会令你灰心丧气。要正视自己的缺点，也要谨记自己有优点。

你可知道……？

你怎样看自己，会影响到别人怎样看你，甚至怎样对待你。

我要这么做！

朋友挑剔我时，我要这么做：________

我只着眼于自己的缺点时，要这么做：________

关于这一章，我想问爸妈的问题是：________

请想一想……

● 年轻人为什么较容易缺乏自信？

● 为什么一个人必须有适度的自尊心？

［第88页的精选语句］

“有些人长得很好看，也觉得自己很丑；有些人样子很平常，也觉得自己很好看。所以，好看不好看，很在乎个人的想法。”——阿莉莎

［第90页的图片］

一张钞票不会因为破了一点点而失去价值，你也不会因为不完美而在上帝眼中失去价值