每个人都生过病，假如你复原得很快，通常不久后就会把这件事忘了。但是，伤痛跟生病不同。艾伦·沃尔费尔特博士在《走出丧偶的悲痛》（英语）说：“要完全消除悲痛是不可能的……不过随着时间过去，加上别人的帮助，伤痛就能减轻。”

例如，族长亚伯拉罕对于妻子过世有什么反应呢？圣经说：“亚伯拉罕为撒拉哀号痛哭。”亚伯拉罕痛失爱妻，需要时间才能走出伤痛。 *另外，雅各也有类似的经历，有人骗他，让他以为儿子约瑟被猛兽攻击而死。他哀伤了“许多天”，家人怎么安慰都无济于事。就算过了许多年，他依然为约瑟的死深感悲痛。（创世记23:2；37:34,35；42:36；45:28）

今天，许多人也因亲友过世而哀痛。请看以下两个例子。

• “我先生罗伯特在2008年7月9日过世。那天早上我们像平常一样，早餐后彼此拥抱、亲吻，说声我爱你，接着他出门上班，没想到却出了意外。虽然已经六年了，我的心还是很痛。我想我永远无法走出失去罗伯特的伤痛。”——吉儿，60岁。

• “虽然我太太已经走了18年，我还是很想念她，而且很难过。每次我欣赏大自然的美景时就会想起她，总觉得如果她也在，一定会很喜欢眼前的景色。”——埃提安，84岁。

其实亲友过世，人自然会心痛，甚至过了一段时间还是会难过，不过每个人处理情绪的方式都不一样，因此我们不该加以评论。另一方面，深陷伤痛的人也不该过度自责。那么，我们怎样才能应付伤痛呢？