2023年5月23日，美国最高级别的卫生官员发出严正警告，社交平台正对青少年的身心健康造成不良影响。

•   “社交平台为儿童和青少年带来了一些好处。不过，有越来越多证据显示，社交平台也危害着青少年和儿童的身心健康。”——《美国卫生局局长报告：社交平台和青少年心理健康》（英语），2023年

 这份报告引用了不少研究结果指出为什么这个问题值得关注。

•   12到15岁的青少年中，每天在社交平台上花超过3小时的人，患上心理疾病的风险比其他人高出一倍，比如更容易抑郁和焦虑。

•   14岁的青少年中，尤其是女孩，花在社交平台的时间越长，就越容易自卑、睡不好、在网上面对骚扰、对自己的容貌不满，也更容易有抑郁的倾向。

 父母可以怎样保护孩子避开这些危险呢？请看看圣经的实用建议。

 采取主动 身为父母，你有责任衡量孩子使用社交平台会有什么风险，然后决定要不要让孩子使用。

•   圣经说：“要教孩子走该走的路。”（箴言22:6）

•   想了解更多，请看〈我该让孩子使用社交平台吗？〉。

 如果你决定让孩子使用社交平台，就需要留意潜在的危险，并主动了解孩子在网上的活动。你可以怎么做呢？

 保护孩子免受不良资讯的影响 教孩子辨认出哪些资讯是有害的，以及怎样避开。

•   圣经说：“淫乱和各种不洁的事，或是贪心的事，在你们当中连提也不该提……可耻的行为、愚蠢的话题、猥亵的笑话，这些不合体统的事也不该说。”（以弗所书5:3,4）

•   想了解更多，请看〈关于社交平台，我该教孩子留意哪些事？〉。

 给孩子一些规定 比如，规定孩子什么时候可以使用社交平台，每次使用多长时间。

•   圣经说：“你们要仔细留意自己怎样行事为人……要做有智慧的人。要尽力善用时间。”（以弗所书5:15,16）

•   《在社交网站做个聪明人》这部白板动画片可以帮助孩子明白，为什么设下规定是必要的。