想想以下情景：托馬斯今天不想去上學，明天也不想，甚至一輩子都不想再踏進學校一步。三個月前，有些同學開始說他壞話，散布謠言，還給他取了難聽的綽號。有些同學經過托馬斯身邊時，會故意撞他，讓他手上的課本掉到地上；有時候一群人會跟在他後面，其中一個會故意推他，托馬斯回頭看，卻不知道是哪一個在整他。更慘的是，昨天托馬斯還在網上被人留言恐嚇……

如果你是托馬斯，你會怎樣應付？

你是有能力可以反擊的！不過，不是用拳頭反擊。你可以怎麼做呢？

•   不要理會 聖經說：「愚昧人生氣，全都發泄出來；有智慧的人，平心靜氣到底。」（箴言29:11）只要你保持鎮定，不理會他們，欺負你的人就會自討沒趣。

• 不要報復 聖經說：「不要以惡報惡。」（羅馬書12:17）報復只會使問題更嚴重。

• 不要自找麻煩 聖經說：「精明的人見禍就躲藏，缺乏經驗的人上前就遭殃。」（箴言22:3）要盡可能避開那些想找你麻煩的人，也要避開可能會被人欺負的場合。

• 出其不意 聖經說：「溫和的回答平息烈怒。」（箴言15:1）你可以試試看用幽默感化解危機。舉個例：如果有人笑你太胖了，你可以輕鬆地說：「對啊！我是應該減個幾斤肉了！」

• 馬上離開 19歲的娜拉說：「你不跟對方起衝突，表示你很成熟，而且比那些欺負你的人更強大……因為你懂得控制自己，欺負你的人卻辦不到。」（提摩太後書2:24）

• 增強自信心 欺負你的人通常能看出你沒有自信，也認定你不敢反擊。不過，只要你增強自信心，他們就不會把你看扁，也會知難而退了。

• 告訴別人 一位曾在學校任教的老師建議：「我希望每個被欺負的孩子都要把事情告訴父母或老師，這樣做才是對的，也可以防止其他人受害。」