2023年5月23日，美國最高級别的衛生官員發出嚴正警告，社交平台正對青少年的身心健康造成不良影響。

•   「社交平台為兒童和青少年帶來了一些好處。不過，有越來越多證據顯示，社交平台也危害着青少年和兒童的身心健康。」——《美國衛生局局長報告：社交平台和青少年心理健康》（英語），2023年

 這份報告引用了不少研究結果指出為甚麽這個問題值得關注。

•   12到15歲的青少年中，每天在社交平台上花超過3小時的人，患上心理疾病的風險比其他人高出一倍，比如更容易抑鬱和焦慮。

•   14歲的青少年中，尤其是女孩，花在社交平台的時間越長，就越容易自卑、睡不好、在網上面對騷擾、對自己的容貌不滿，也更容易有抑鬱的傾向。

 父母可以怎樣保護孩子避開這些危險呢？請看看聖經的實用建議。

 採取主動 身為父母，你有責任衡量孩子使用社交平台會有甚麽風險，然後決定要不要讓孩子使用。

•   聖經説：「要教孩子走該走的路。」（箴言22:6）

•   想了解更多，請看〈我該讓孩子使用社交平台嗎？〉。

 如果你決定讓孩子使用社交平台，就需要留意潛在的危險，並主動了解孩子在網上的活動。你可以怎麽做呢？

 保護孩子免受不良資訊的影響 教孩子辨認出哪些資訊是有害的，以及怎樣避開。

•   聖經説：「淫亂和各種不潔的事，或是貪心的事，在你們當中連提也不該提……可恥的行為、愚蠢的話題、猥褻的笑話，這些不合體統的事也不該説。」（以弗所書5:3,4）

•   想了解更多，請看〈關於社交平台，我該教孩子留意哪些事？〉。

 給孩子一些規定 比如，規定孩子甚麽時候可以使用社交平台，每次使用多長時間。

•   聖經説：「你們要仔細留意自己怎樣行事為人……要做有智慧的人。要盡力善用時間。」（以弗所書5:15,16）

•   《在社交網站做個聰明人》這部白板動畫片可以幫助孩子明白，為甚麽設下規定是必要的。