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驅散壓力的烏雲

你的壓力大嗎?

你的壓力大嗎?

「每個人都有壓力,但我感覺快要喘不過氣了。我的生活不只有一個大的難題,還有很多很多煩惱,我常常感到很糾結。我還要照顧長期患病的丈夫,他的情緒也很不穩定,我根本看不到出路。」——吉爾 a

「妻子拋棄了我和兩個孩子,我不得不獨自一人撫養他們,我常常感到寸步難行。而且我還丟了工作,結果連修車的錢都付不起。我的內心很迷茫,覺得快被無形的壓力壓垮。我真的不想活了,但是我深知自殺是不對的,所以我懇求上帝,讓他結束我的生命。」——巴里

對於吉爾和巴里的遭遇,你也有同感嗎?你也被壓力壓得喘不過氣嗎?如果是這樣,希望本期雜誌可以為你帶來安慰和幫助。接下來的文章會分析,壓力的成因、壓力對人造成的影響,以及我們可以怎樣緩解壓力。

a 本文的人名是化名。