青年人問……

我為什麼事事力求盡善盡美？

「由於爸爸是個老師，所以人人都期望我是個高材生。有時我會哭著睡去。」——利婭。 *

「我事事求全。無論做什麼事，我要麼做得最好，要麼用有別於人的方式去做。不然的話，做什麼事都沒有意義。」——迦勒。

你是否覺得自己事事求全？你無論付出多少努力，都對自己不滿意嗎？你難以接受別人的批評嗎？當事情出差錯時，你總是自責，認為自己愚蠢、差勁、無能嗎？你是否覺得，凡事只有自己親力親為才能做好？你有時會因為害怕失敗而拖延時間或卻步不前嗎？

你的人際關係如何？你是否覺得周圍的人都不合自己的標準，因而找不到朋友？你過分在意別人的缺點嗎？對上述問題中的任何一個，如果你的回答是肯定的，那麼你就可能有事事求全的傾向了。有這種傾向的人為數不少，年輕人，尤其是才華橫溢、成就卓著的年輕人，普遍都存在事事求全的傾向。 *

造成事事求全的原因是什麼呢？研究者只能提出一些推測。《完美主義——事事求全有什麼害處？》這本書說：「事事求全的傾向既不是疾病，也不是與生俱來的。那麼，人究竟怎麼會變成事事求全的呢？有些專家認為，這種傾向是在童年時期產生的。來自家庭、社會、媒體各方面的重重壓力，加上自我精神作祟，可供效學的榜樣又脫離實際，這一切令某些人一生都生活在憂慮、愧疚中，他們即使拼命工作也無濟於事。」

不管人事事求全的成因是什麼，這種傾向對你的生活有害無益。現在我們就來仔細分析一下，事事求全的含義是什麼，為什麼這種傾向對人有害。

事事求全的含義

事事求全並不僅指做事精益求精，或是追求工作的成就感。這兩種做法並沒有什麼 不對，因為箴言22:29稱讚「技巧精湛的工人」，除此之外，聖經還讚賞一些力求提高自己技能的人。（撒母耳記上16:18；列王紀上7:13,14）因此，做事精益求精，立下切合實際的目標，是可嘉的。這樣，人就能「靠辛勞的成果享福」。（傳道書2:24）

然而，事事求全的人卻無法享受自己辛勞的成果，因為他們心目中的所謂成就感，根本是不切實際的。有些專家認為，事事求全的人，會設立一些「無形的目標，也就是要達到十全十美，所以無論做得多好都不滿意」。結果，追求完美，「使人長期處於壓力之下，並認為自己是個失敗者」。有人因此把事事求全定義為「懷著不合理的想法，認為自己或自己周圍的環境必須十全十美」，覺得「無論做什麼事，都要完美無缺、毫無紕漏、前後一貫」。

既然事事求全是不可取的，為什麼耶穌說：「你們必須完全，就像你們的天父是完全的一樣」呢？（馬太福音5:48）其實，耶穌並不是說，人能夠達到完美無缺的程度。聖經說：「所有人都犯了罪，不能完全反映上帝的榮耀。」（羅馬書3:23）那麼，耶穌的話究竟是什麼意思呢？在聖經裡，「完全」的意思就是完整無缺。（馬太福音19:21）耶穌說我們必須完全，是指在表現愛心方面要更進一步。怎樣更進一步？就是要擴大愛心，甚至達到愛仇敵的地步。因此，另一福音書的執筆者這樣記述耶穌的話：「總要慈悲為懷，像你們的父親慈悲為懷一樣。」（路加福音6:36）

顯然，耶穌並沒有鼓勵人追求十全十美。但事事求全的人則認為，人是能夠達到完美無缺 的地步。由此，他們會對別人要求過高。《永不滿意——擺脫事事求全的枷鎖》這本書說，事事求全的人，「對別人的工作方式總不滿意……在他們看來，周圍的人既不想幹好工作，也不追求成就感」。

例如，卡莉是個成績優異的學生，還參加了一個專為高天分學生而設的培育計劃。儘管學業有成，她在人際關係方面卻不盡如意。由於卡莉事事求全，結果多數朋友都離她而去。她解釋說：「我覺得他們都太不完美了。」

有些人要求別人完美，另一些人則剛相反，要求自己十全十美。《永不滿意》這本書說，這樣的人覺得「自己和自己的行為總是不夠好……而且特別在意別人對自己的看法」。

事事求全的害處

事事求全對人是有害無益的。一味追求完美，不僅無助於提高技能，反倒會失敗。 達尼埃爾是個基督徒，他回想當日，為了在耶和華見證人王國聚會所發表一個演講，花了大量時間精力做準備。演講過後，聽眾紛紛稱讚他講得好。隨後，導師機巧地給他提了一些有益的建議。聖經鼓勵我們「要聽從勸諭，接受管教」。（箴言19:20）但達尼埃爾沒有接受有益的指導，反而覺得自己全然失敗了。他說：「我恨不能鑽進地洞裡去。」有好幾個星期，他都徹夜難眠。

因此，事事求全會阻礙人進步。一個為年輕人提供信息的網站發表了一篇文章，作者是個名叫蕾切爾的女孩。她寫道：「我開始上中學時，決心要取得優異成績。我的功課一直都是優，所以我覺得按理應該保持下去。」但很快蕾切爾發現，她學習代數比較吃力，這門課程也只得到比優等略低的成績。蕾切爾說：「其實這個成績在任何人看來都是很不錯的，但我卻感到尷尬不安。我開始緊張、憂慮……我害怕向老師求助，因為我覺得，一旦承認自己在作業上需要幫助，就等於承認自己有不懂的地方……有時我幾乎認定，與其失敗，不如死掉算了。」

由於害怕失敗，有些年輕人甚至產生輕生的念頭。幸好大多數人沒有這麼極端。但精神健康專家茜爾維亞·里姆指出，很多年輕人為了避免失敗，就索性不做功課。里姆說，有些事事求全的人，「對自己的作業不滿意就乾脆不交作業；把功課忘到腦後，或為自己找種種藉口不做功課」。

另一方面，為了保證成功，一些年輕人又走向另一極端。上文提到的達尼埃爾說：「我為了把功課做得無懈可擊，一直做到深夜。」但這樣極端的做法往往適得其反，因為精神困倦的學生難以取得好成績。

因此，不足為奇的是，事事求全的人，大多長期積憤、自覺一無是處、飲食失調、內疚、悲觀、沮喪。更嚴重的是，事事求全還會損害人的靈性。例如，聖經吩咐基督徒要向別人宣講自己的信仰。（羅馬書10:10；希伯來書10:24,25）但是，一個叫維維安的青年由於害怕表達不好，參加基督徒聚會時就一言不發。另一個年輕女子利婭也有類似的憂慮，她說：「要是我說錯了，別人就會對我有不好的印象，所以我索性不舉手評論。」

由此可見，事事求全是有害無益的。如果你具有上文所描述的某種特徵，就很可能要改變自己的想法了。關於如何作出改變，今後的文章會進一步探討。

［腳注］

［第27頁的圖片］

由於害怕失敗，一些年輕人乾脆不做作業

［第28頁的圖片］

事事求全會使人感到沮喪、自覺一無是處