結婚前，你覺得自己和配偶有很多共同點，彼此心靈相通、意氣相投。但現在，你對自己的婚姻很失望。你覺得跟配偶越來越疏遠，如今怨偶相對，坐困愁城。

別灰心，你們的關係是有轉機的。首先，你需要了解一下，為什麼你會對自己的婚姻感到失望。

日常生活帶來的壓力 婚後，你可能要天天上班和照顧孩子，跟配偶的父母也相處得不太好。這些情況也許會使婚姻帶來的幸福感慢慢消減。此外，一些意料不到的難題，也許是經濟問題，或者是要照顧長期患病的家人，也會令夫妻關係變得緊張。

覺得彼此差異太大 兩個人還在談戀愛時，很少會把彼此的差異放在心上。可是結婚後，你們可能發現彼此的溝通方式很不同，理財和解決問題的方法也有很大的差異。起初你們覺得這些只是小問題，現在卻覺得忍無可忍。

夫妻感情變得淡薄 有時候，配偶說話不夠仁慈，做事不夠體貼，或者夫妻之間有些矛盾還沒解決。久而久之，已婚的人可能不再願意向對方說出自己的感受，甚至跟別的異性發展感情。

對婚姻有錯誤的期望 有些人結婚的時候，覺得自己跟配偶是天造地設 的一對。這種想法雖然很浪漫，但這樣想的人早晚會失望。一旦有問題發生，他們就會看出自己跟配偶根本不是什麼天造地設的一對，還會覺得自己娶錯妻或嫁錯郎。

留意配偶的優點 試試寫下配偶的三個優點。不妨寫在一張隨身攜帶的結婚照後面，或者記在手機裡。要不時拿出來看，提醒自己跟對方結婚的原因。你多想想配偶的優點，跟配偶的關係就會更融洽，你也更容易接受彼此之間的差異。——聖經原則：羅馬書14:19

找機會跟配偶「約會」 你們在談戀愛時，想必常常找機會在一起。那時候，約會是一件令你們很興奮的事，你們會特地抽出時間跟對方見面。其實，你們現在也可以這樣做。不妨安排一些活動跟配偶一起做，就好像跟對方約會一樣。這會使你跟配偶更親密，就算遇上難題，你們的關係也不會那麼容易受影響。——聖經原則：箴言5:18

說出自己的感覺 如果配偶說了一些話或做了一些事令你難受，你可以不放在心上嗎？如果不行，也不要鬥氣或跟對方冷戰。要盡快並且平心靜氣地跟對方談談這件事，最好當天就這樣做。——聖經原則：以弗所書4:26

體恤配偶的感覺 你們倆想必不會蓄意惹對方生氣。可是，如果配偶因為你做過的事或說過的話而不高興，你也應該由衷地向他道歉，讓他知道你不是故意的。然後，你們可以談談，大家以後可以留意哪些地方，以免再次不小心令對方難受。你們這樣做就是聽從聖經的這個勸告：「你們要以仁慈相待，存慈憐的心，彼此甘心寬恕」。（以弗所書4:32）

對婚姻有合理的期望 聖經說：「結婚的人必身受患難。」（哥林多前書7:28）因此，你如果在婚姻中遇到難題，不要馬上認定自己娶錯妻或嫁錯郎。相反，要跟配偶合力解決分歧，「繼續彼此包容，彼此甘心寬恕」。（歌羅西書3:13）