家庭生活 | 婚姻
好好花時間跟配偶相處
人在心不在
理由1：太過勞累
「我好不容易有時間跟老公相處，但不是他太累，就是我太累。我很累的時候，一點點小事都會讓我很煩。為了不要起衝突，我們還是看電視比較好。」——安娜
理由2：花太多時間上網
「上網和瀏覽社交平台會花掉很多時間。不知不覺中，好幾個小時就過去了，你跟配偶都沒有説到一句話，甚至沒有發現他就在你身邊。」——凱瑟琳
理由3：興趣不同
「我的丈夫下班後，通常都做自己喜歡做的事。我知道他工作很辛苦，所以需要時間放鬆一下，但我還是希望他能多陪陪我。」——小珍
理由4：把工作帶回家
「由於科技的進步，人很容易把工作帶回家。我常常在回到家之後還在回公司的郵件和信息，卻沒有花時間陪妻子。」——馬克
你可以怎麽做？
花時間跟配偶相處是必要的，不是可有可無的
聖經説：「看清哪些事更為重要。」（腓立比書1:10）
想一想：你的配偶覺得你把工作和嗜好看得比婚姻還重要嗎？你是不是在做完自己想做的事之後，才把剩下的時間留給配偶呢？
試試看：要安排時間享受兩人世界，不要等到有空再説。
「老公安排時間跟我一起享受兩人世界，我就會很高興。這會讓我覺得他很愛我，很想要花時間跟我在一起，這樣我也更愛他了。」——安娜
放下手中的電子産品
聖經説：「凡事都有特定的時間。」（傳道書3:1）
想一想：你跟配偶在一起時，會不會每次手機一響就去看手機，把配偶晾在一邊呢？
試試看：每天至少要一起吃一頓飯。吃飯時，把手機放在另一個房間。你可以在用餐期間跟配偶聊聊當天發生的事。
一起做家務和處理日常事務
聖經説：「兩個人比一個人好，因為一起辛勤工作，更有益處。」（傳道書4:9及腳注）
想一想：你跟配偶是不是經常分開行動呢？
試試看：就算是一個人可以獨立完成的事，也可以跟配偶一起去做。
「不要把購物、洗碗、疊衣服、整理庭院這些事看成做家務，這是你可以跟配偶相處的好機會。」——尼娜
要對配偶通情達理
聖經説：「要讓所有人都知道你們通情達理。」（腓立比書4:5）
想一想：你怎樣做才不會對配偶要求過高？
試試看：跟配偶好好聊聊，了解彼此的需要。商量好後就盡力去做。
「我的體力沒有我老公好，我常常讓他去外面活動活動，我就待在家裏等他回來。他就可以好好運動，我也可以好好休息。這樣，我們兩個人的需要都可以得到滿足，我們也很開心。」——丹妮拉
可以討論的問題
請和配偶各自回答以下問題，然後一起討論。
在花時間相處方面，你會給你們打幾分呢？
在相處方面，你覺得配偶哪裏做得不錯？
你覺得配偶哪裏可以做得更好？
你經常受電子産品干擾，沒有好好聽配偶説話嗎？
你們兩個可以怎麽做，才不會對彼此要求過高？
你們這週可以做哪些調整，來好好享受兩人世界？
