青年人問
我脾氣太大嗎？
小測驗
你多常生氣一次？
很少
有時候
每天
你生氣的時候，發多大的火？
有點火，但還能控制
發很大的火
火山爆發
你經常對誰發脾氣？
父母
兄弟姊妹
朋友
如果你發現自己動不動就發脾氣，這篇文章能幫助你！首先，想一想，為甚麽要控制脾氣，保持冷靜呢？
不隨便發脾氣有甚麽好處？
更健康 聖經的箴言14:30説：「心裏平靜是肉體的生命」。相反地，《醫學與生命期刊》指出，「發怒會導致心血管疾病」。
有更多朋友 聖經説：「容易發怒的，你不要跟他結伴；脾氣暴烈的，你不可跟他來往。」（箴言22:24）你經常發脾氣，别人就會避開你。一個叫賈絲明的女孩説：「如果沒有學會控制脾氣，就會失去很多朋友。」
給人留下好印象 17歲的伊桑説：「一個人一旦發脾氣，他身邊的人很快就會知道，以後大家對這個人的印象就是脾氣很差。」想一想，你希望别人怎樣看你呢？是一個好相處的人，還是像一顆不定時炸彈，隨時都會爆發？聖經説：「不輕易發怒的，十分明辨事理；沒有耐性的人，其實顯揚愚昧。」（箴言14:29）
脾氣火爆的人不討人喜歡，只會把别人都嚇走
你可以這樣做
先讀讀經文，然後看看其他年輕人怎麽説，最後想一想。
箴言29:22：「容易發怒的人挑起紛爭，輕易震怒的人常常犯法。」
「我十幾歲的時候，覺得很難控制自己的脾氣，我很容易就發火，我爸爸那邊的親戚都有同樣的問題，大家都説這是家族遺傳。」——凱麗
想一想：「我動不動就生氣嗎？既然好的品格是需要後天培養的，説壞脾氣都是遺傳來的，會不會是在推卸責任呢？」
箴言15:1：「温和的回答平息烈怒，傷人的話語激起怒氣。」
「最重要的是學會怎麽控制情緒。如果你學習温和地對待别人，看事情好的一面，就不會隨便發脾氣。」——達里爾
想一想：當别人冒犯我時，我控制住怒氣，不爆發出來，為甚麽很重要？
箴言26:20：「無木無柴，火焰就熄滅」。
「如果我心平氣和地回應，對方通常也會冷靜下來，兩個人就不會越來越激動。這樣，我們就可以好好溝通。」——賈絲明
想一想：如果我不想火上加油，就不要怎樣做？
箴言22:3：「精明的人見禍就躲藏，缺乏經驗的人上前就遭殃。」
「快要發脾氣的時候，我會先離開，讓自己一個人有時間想想，等心情平靜下來，就可以好好處理問題。」——加里
想一想：如果氣氛開始緊張，甚麽時候走開才不會讓對方誤會你要跟他翻臉？
雅各書3:2：「我們人人都難免多次犯錯。」
「我們做錯事會感到後悔，但重要的是要學到教訓。跌倒了就要爬起來，下一次要做得更好。」——凱麗
小建議：定下目標，試試看自己可不可以一段時間不發脾氣，比如一個月。做個記錄，看看自己進步得怎樣。
