青年人問
關於體育活動，我需要知道甚麽？
運動有甚麽益處？
運動有助身體健康。聖經説，鍛鍊身體有一定的幫助。（提摩太前書4:8）一位叫瑞安的男生説：「運動可以讓身體維持在最佳狀態……比宅在家裏打電玩更好。」
從運動學會團隊合作與自制。聖經的哥林多前書9:24,25用了一個跟運動有關的比喻，説：「比賽中賽跑的人，雖然大家都跑，得獎的卻只有一個人……凡參加體育競賽的人，事事都要自制。」這是甚麽意思呢？一個人要遵守體育活動的規則，就需要學會克制自己，以及跟别人合作。一位叫婭比凱的女孩很同意這一點，她説：「我在運動的過程中，學會跟别人溝通與配合。」
運動可以加深友誼。跟朋友一起運動，彼此之間的感情會更好。喬丹説：「幾乎所有的運動，都含有競爭成分……不過，只要你把輸贏擺一邊，跟朋友一起運動，就可以加深彼此的友誼。」
需要留意甚麽呢？
運動的類型。聖經説：「義人惡人，耶和華都要察驗；凡喜愛暴力的人，他必恨惡。」（詩篇11:5）
有些運動非常暴力。勞倫説：「拳擊比賽基本上就是要把對方打倒。身為基督徒，我們會避免暴力行為，既然如此，我們又怎麽會覺得，看别人被痛扁一頓是很有趣的事呢？」
想一想：你會不會覺得觀看或參與暴力的體育活動無傷大雅，不會對你的行為造成影響呢？如果你這麽認為，要記得耶和華不只恨惡使用暴力的人，他也恨惡「喜愛暴力」的人。（詩篇11:5）
運動時的精神態度。聖經説：「凡事都不要好辯爭勝，不要自命不凡，倒要謙卑，看别人比自己優越。」（腓立比書2:3）
當然，只要是分隊比賽，就多多少少會有競爭成分。不過，如果你為了贏而不擇手段，就會讓體育活動不再那麽好玩。布萊恩説：「好勝心會讓你沖昏頭……你對一項運動越拿手，就要更加謙虛。」
想一想：一位叫克里斯的男生承認説：「我們每個星期都會去踢足球，還因此受過幾次傷。」可以問問自己，「甚麽情況下比較容易受傷呢？我怎麽做才不會受傷呢？」
花多少時間運動。聖經説：「看清哪些事更為重要。」（腓立比書1:10）
在運用時間方面，你需要安排好事情的優先次序，跟崇拜活動有關的事，應該排在第一位。有時候，觀看或參與體育活動，會花費好幾個小時。達莉亞説：「我以前常跟媽媽吵架，因為她覺得我可以把看運動賽事的時間，用來做更有意義的事。」
花太多時間和精力在體育活動上，就像灑太多鹽在食物上一樣
想一想：如果父母想幫助你妥善安排時間，你會接受他們的建議嗎？特里娜説：「以前我們沒有把事情做完，就看體育節目時，媽媽會提醒説，不管我們有沒有看比賽，運動員都有薪水可以領，然後媽媽會問：『你們看比賽有錢拿嗎？』她的意思是，運動員已經有了自己的事業，但要是我們沒做好功課或其他該做的事，我們就不會有能力找工作過生活。所以，媽媽要我們知道，觀看或參與體育活動不該是生活中最重要的事。」
